Laurent ALANQUAND Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 3039

ALANQUAND
Laurent

	TOTAL
Nombre	44	26	8	5	3	1	1
Indice Moyen	37.18	39.76	35.12	23.79	46.28	61.16	2.18
Meilleur Indice	2.18	11.29	16.09	16.47	34.52	61.16	2.18

00:41:23
(vma 16.13)

01:39:04
(vma 15.02)

04:00:36
(vma 13.16)

Plus
Longue

46.000km
Cléguer
27/10/2019

Cumul

734km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	10	14.18	3885° / 13712	--> 28.33 %
2017	9	21.49	5909° / 14126	--> 41.83 %
2018	7	19.06	5508° / 14513	--> 37.95 %
2019	6	31.57	9249° / 15258	--> 60.62 %

Évolution Classement 56

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2016	7	22.26	832° / 1897	--> 43.86 %
2017	8	21.49	773° / 1882	--> 41.07 %
2018	7	19.06	768° / 1998	--> 38.44 %
2019	5	36.75	1371° / 2075	--> 66.07 %

+ de Records

Cat.	10km	20km	21.1km	42.195km
RP	00:41:23	01:33:27	01:39:04	04:00:36
SEM	00:41:23	01:33:27	01:39:04	04:00:36

2023

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	70.53	70.53
Meilleur Indice	67.68	67.68

Cumul

17km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/05/2023	Le Défi du Scorff	Pont-Scorff	56	8.5km	124/169	73.37%	00:55:34	00:06:32	Nature	16/M1M
07/05/2023	Trail des Rives du Blavet	Hennebont	56	8.5km	111/164	67.68%	00:57:14	00:06:44	Nature	14/M1M

2019

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	TOTAL
Nombre	6	3	2	1
Indice Moyen	44.99	43.11	52.16	36.29
Meilleur Indice	20.69	20.69	36.19	36.29

Cumul

147km

9249° breton
1371° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
27/10/2019	Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	46km	216/317	68.14%	06:23:08	00:08:20	Trail	104/SEM
08/09/2019	Grand Trail du Lain	Gestel	56	23km	66/96	68.75%	02:07:30	00:05:33	Nature	26/SEM
30/05/2019	Trail du Chaos	Le Faouët	56	25km	38/105	36.19%	02:20:36	00:05:37	Trail	18/SEM
22/04/2019	Trail du Bono	Le Bono	56	15.7km	102/493	20.69%	01:14:45	00:04:46	Nature	45/SEM
07/04/2019	Trail du Bois de Trémelin	Inzinzac-Lochrist	56	16km	69/173	39.88%	01:25:21	00:05:20	Nature	31/SEM
17/03/2019	Semi-Marathon Locronan-Quimper	Quimper	29	21.1km	719/1981	36.29%	01:39:04 ^RP	00:04:42	Route	267/SEM

2018

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	TOTAL
Nombre	7	5	1	1
Indice Moyen	30.68	27.43	16.47	61.16
Meilleur Indice	16.47	19.88	16.47	61.16

Cumul

121km

5508° breton
768° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2018	Trail du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	55/241	22.82%	01:05:47	00:04:42	Nature	24/SEM
21/10/2018	Duo de L'Hermine (19+23.195km) - 04:02:25	Vannes	56	23.195km	359/587	61.16%	01:59:25	00:05:09	Relais	156/M+F
16/09/2018	Trail du Lain	Gestel	56	13km	56/205	27.32%	01:06:04	00:05:05	Nature	27/SEM
02/09/2018	Course Nature Santez Helen	Sainte-Hélène	56	14km	119/280	42.5%	01:11:32	00:05:07	Nature	35/SEM
29/04/2018	Foulées Côtières de Riantec	Riantec	56	14.8km	42/255	16.47%	01:06:10	00:04:28	Route Nature	21/SEM
18/03/2018	Course Nature de Theix	Theix	56	20km	32/161	19.88%	01:33:27 ^RP	00:04:40	Nature	11/SEM
28/01/2018	Trail de la Rivière et de l'Océan	Plouhinec	56	22km	117/475	24.63%	01:47:56	00:04:54	Nature	55/SEM

2017

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	TOTAL
Nombre	10	7	2	1
Indice Moyen	34.79	36.33	29.52	34.52
Meilleur Indice	11.29	11.29	29.19	34.52

Cumul

186km

5909° breton
773° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2017	Trails du Haras d'Hennebont	Hennebont	56	14km	48/197	24.37%	01:06:31	00:04:45	Nature	24/SEM
29/10/2017	Trail de La Vallée du Scorff - Fiducial	Cléguer	56	18km	128/312	41.03%	01:54:46	00:06:23	Nature	52/SEM
07/10/2017	Courses Natures de Landévant	Landévant	56	24km	43/70	61.43%	02:09:33	00:05:24	Nature	13/SEM
17/09/2017	Trail du Lain	Gestel	56	13km	54/185	29.19%	01:06:05	00:05:05	Route Nature	23/SEM
10/09/2017	Trail des Légendes de Brocéliande	Iffendic	35	23km	215/486	44.24%	02:32:55	00:06:39	Nature	100/SEM
03/06/2017	Les Gendarmes et les Voleurs de Temps	Ambazac	87	32km	541/1567	34.52%	03:27:34	00:06:29	Trail	212/SEM
14/05/2017	Trail du Brandifout	Bubry	56	24km	61/137	44.53%	02:12:01	00:05:30	Nature	23/SEM
07/05/2017	Trail Urbain Hennebontais	Hennebont	56	16km	40/134	29.85%	01:18:13	00:04:53	Route Nature	19/SEM
16/04/2017	Défi Run Languidic	Languidic	56	8km	21/186	11.29%	00:36:08	00:04:31	Nature	10/SEM
26/02/2017	Trail des Chemins du Scorff	Lorient	56	14km	60/219	27.4%	01:09:27	00:04:58	Nature	33/SEM

2016

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	TOTAL
Nombre	10	5	2	2	1
Indice Moyen	25.74	34.69	19.16	21.73	2.18
Meilleur Indice	2.18	19.95	19.03	18.88	2.18

Cumul

126km

3885° breton
832° du 56

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2016	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	44/233	18.88%	00:37:17	00:04:36	Route Nature	16/SEM
31/10/2016	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	176/925	19.03%	01:19:50	00:05:19	Route	91/SEM
23/10/2016	Trail de la Vallée du Scorff - Cléguerois Trail Fiducial	Cléguer	56	18km	140/308	45.45%	01:46:55	00:05:56	Nature	58/SEM
14/08/2016	Foulées des Langoustines	Locmiquélic	56	13km	74/301	24.58%	00:58:31	00:04:30	Route Nature	31/SEM
14/07/2016	10KM de Lanester	Lanester	56	10km	70/363	19.28%	00:41:23 ^RP	00:04:08	Route	35/SEM
25/06/2016	Foulées du Ter	Ploemeur	56	10km	58/241	24.07%	00:44:43	00:04:28	Nature	24/SEM
12/06/2016	Trail de la Saint-Jean	Hennebont	56	16km	49/129	37.98%	01:19:58	00:05:00	Nature	22/SEM
01/05/2016	Elle & Lui	Quimper	29	9.5km	11/505	2.18%	00:40:00	00:04:13	Duo	/M
24/04/2016	Foulées Côtieres de Riantec	Riantec	56	14.8km	75/376	19.95%	01:07:45	00:04:35	Nature	31/SEM
16/04/2016	Course Nature de Calan	Calan	56	12km	58/126	46%	01:02:25	00:05:12	Nature	19/SEM

2015

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	48.6	48.6
Meilleur Indice	27.01	27.01

Cumul

37km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
01/03/2015	Chemin des Buissonniers	Caudan	56	10km	37/137	27.01%	00:52:35	00:05:15	Nature	/SEM
22/02/2015	Les Chemins du Scorff	Lorient	56	14km	94/191	49.21%	01:15:46	00:05:25	Nature	45/SEM
01/02/2015	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	432/621	69.57%	01:09:05	00:05:19	Nature	113/SEM

2014

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	31.56	31.56
Meilleur Indice	29.52	29.52

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
24/05/2014	Foulees Pluguffanaises	Pluguffan	29	10km	125/372	33.6%	00:43:46 ^RP	00:04:23	Route	47/SEM
23/02/2014	Les Boucles Du Steir	Quimper	29	10km	147/498	29.52%	00:44:55 ^RP	00:04:30	Route	60/SEM

2013

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	60.58	68.55	52.6
Meilleur Indice	52.6	68.55	52.6

Cumul

55km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/09/2013	Foulées du Lain	Gestel	56	13km	91/173	52.6%	01:14:16	00:05:43	Nature	/SEM
21/04/2013	Marathon de Nantes	Nantes	44	42.195km	1979/2887	68.55%	04:00:36 ^RP	00:05:42	Route	594/SEM

2011

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	37.34	37.34
Meilleur Indice	16.09	16.09

Cumul

25km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
13/07/2011	15KM de Lanester	Lanester	56	15km	341/582	58.59%	01:15:54 ^RP	00:05:04	Route	115/SEM
01/05/2011	Elle et Lui ( Course en Couple )	Quimper	29	9.9km	28/174	16.09%	00:47:39	00:04:49	Route	6/SEM

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