Jean-francois COUPEL Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

20209
Courses
à Pied

1350
Triathlons

12337ème(-) Breton

1710ème(

27) dans le 22

ID: 13752

COUPEL
Jean-francois
Rance jogging - M4M

105 COURSES
(57.18%)

00:45:00
(vma 14.81)

01:50:06
(vma 13.53)

Plus
Longue

25.000km
Saint-Pierre-de-Plesguen
17/03/2024

Cumul

1323km

Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date	Course	Lieu(x)	Dept	KM	Clssmt	Indice	Perf ou Score	min/KM	Type	Cl. Cat.
04/11/2019	Challenge Credit Agricole Pays de Dinan 2019 - Hommes	Divers 22 et 35	35	0	56/71	78.87%	635 (9 courses)		Challenge	8/V2M
09/11/2018	Challenge Crédit Agricole Pays de Dinan 2018 - Hommes	Côtes d'Armor	22	0	49/86	56.98%		00:07:56	Challenge	7/
31/12/2016	Challenge Banque Populaire 35 Nord 2016	Ile et Vilaine	35	0	1426/2726	52.31%	278 (1 courses)		Challenge	450/V1M

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

10/10/2010	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1620/3987	40.63%	00:51:36 ^RP	00:05:10	Route	412/V1M
14/10/2012	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	1525/5789	26.34%	00:48:57	00:04:54	Route	343/V1M
09/10/2011	10 Km National Cmb Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1395/5598	24.92%	00:49:05	00:04:55	Route	350/V1M
19/09/2015	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	1064/1400	76%	01:00:35	00:05:30	Route	351/V1M
23/09/2017	Défi du Jerzual Contre le Cancer	Dinan	22	11km	992/1502	66.05%	01:03:43	00:05:48	Route	343/V1M
20/09/2014	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	951/1435	66.27%	00:59:10	00:05:23	Route	/V1M
21/09/2019	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	925/1289	71.76%	01:08:46	00:05:50	Route	148/V2M
13/10/2013	10KM CMB Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	859/6485	13.25%	00:45:00 ^RP	00:04:30	Route	195/V1M
22/09/2018	Défi du Jerzual	Dinan	22	11.8km	856/1452	58.95%	01:02:24	00:05:17	Route	74/V2M
21/09/2013	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	741/1362	54.41%	00:56:38	00:05:09	Route	255/V1M
22/09/2012	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	706/1141	61.88%	00:55:46	00:05:04	Route	/VEM
01/03/2014	Semi-Marathon de Saint-Gilles	Saint-Gilles	35	21.1km	656/910	72.09%	01:53:34	00:05:23	Route	256/V1M
05/03/2016	Semi-Marathon de Saint-Gilles	Saint-Gilles	35	21.1km	637/996	63.96%	01:50:36	00:05:15	Route	/V1M
17/03/2024	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	25km	346/420	82.38%	03:27:11	00:08:17	Trail	22/M4M
01/04/2012	Foulées de Chavagne	Chavagne	35	10km	330/552	59.78%	00:48:56	00:04:54	Route	126/V1M
02/10/2022	La Grande Breizh'Ilienne	Bréhat	22	20km	316/429	73.66%	02:18:02 ^RP	00:06:54	Nature	38/M3M
03/04/2011	Foulées de Chavagne	Chavagne	35	10km	295/521	56.62%	00:47:54 ^RP	00:04:47	Route	106/V1M
07/01/2018	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	13km	281/479	58.66%	01:16:11	00:05:52	Nature	51/V2M
25/05/2017	Trail Plancoët Arguenon	Plancoët	22	15km	229/317	72.24%	01:34:48	00:06:19	Nature	/VEM
05/11/2016	Trail Advevan - Le Bobitrail	Bobital	22	14km	208/347	59.94%	01:27:54	00:06:17	Nature	75/V1M
13/11/2022	Trail des Châtaignes	La Baussaine	35	16km	205/380	53.95%	01:35:47	00:05:59	Nature	11/M4M
30/09/2018	Sur les Traces de Duguesclin	Lehon	22	12km	192/337	56.97%	01:11:04	00:05:55	Nature	18/V2M
23/04/2023	Fresnaye Trail	Matignon	22	17km	190/435	43.68%	01:52:55	00:06:39	Nature	10/M4M
05/11/2017	Trail Advevan - Bobitrail	Bobital	22	14km	186/305	60.98%	01:35:13	00:06:48	Nature	19/V2M
08/11/2015	Trail Advevan	Bobital	22	13km	185/325	56.92%	01:20:52	00:06:13	Nature	/V1M
15/05/2016	10KM de Dinard	Dinard	35	10km	180/403	44.67%	00:45:30	00:04:33	Route	/V1M
08/01/2017	Galoupadenn des Timouns	Guingamp	22	13km	179/493	36.31%	01:08:49	00:05:18	Nature	54/V1M
08/03/2015	Foulées 2015	Les Champs-Géraux	22	12km	169/277	61.01%	01:00:17	00:05:01	Nature	63/V1M
28/04/2024	Le Circuit Bénedictin	Saint-Benoît-des-Ondes	35	10km	169/328	51.52%	00:48:35	00:04:52	Route	10/M4M
05/03/2023	Trail du Bois Joli	Trémereuc	22	16.6km	168/225	74.67%	01:40:16	00:06:02	Nature	12/M4M
03/10/2015	Trail de Plouer	Plouer-sur-Rance	22	13.5km	162/237	68.35%	01:27:35	00:06:29	Nature	/V1M
31/07/2016	Foulées Vertes de Plouasne	Plouasne	22	10.6km	162/238	68.07%	00:55:49	00:05:16	Route Nature	48/V1M
09/09/2016	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	157/294	53.4%	00:50:49	00:05:05	Route	52/V1M
23/04/2011	Foulées Quevertoises	Quévert	22	12km	154/187	82.35%	01:05:06	00:05:26	Nature	39/V1M
08/09/2017	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	154/242	63.64%	00:50:16	00:05:02	Route	49/V1M
05/05/2016	Trail Plancoët-Arguenon	Plancoët	22	15km	151/327	46.18%	01:24:40 ^RP	00:05:39	Nature	/V1M
12/06/2016	Trail des Craquelins	Plumaudan	22	12km	149/257	57.98%	01:09:41	00:05:48	Nature	44/V1M
05/03/2017	Trail du Bois Joli	Trémereuc	22	16.6km	149/253	58.89%	01:38:14	00:05:55	Nature	55/V1M
13/06/2011	Foulées Dinardaises	Dinard	35	11km	146/236	61.86%	00:56:28	00:05:08	Route	46/V1M
18/06/2017	Trail des Craquelins	Plumaudan	22	12km	144/232	62.07%	01:12:06	00:06:00	Nature	53/V1M
27/09/2015	Trail de la Forêt de Coetquen	Lanvallay	22	13km	141/360	39.17%	01:05:59	00:05:05	Nature	/V1M
06/09/2024	Foulées d'Emeric & Anthony	Vildé-Guingalan	22	10km	141/176	80.11%	00:53:44	00:05:22	Route	9/M4M
07/04/2012	Foulées Quévertoises	Quévert	22	12km	139/199	69.85%	01:00:35	00:05:03	Nature	/VEM
02/04/2018	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	12.5km	139/235	59.15%	01:05:14	00:05:13	Nature	14/V2M
14/04/2013	17eme Corrida de St Jouan Des Guerets	Saint-Jouan-des-Guérets	35	10km	137/334	41.02%	00:45:36 ^RP	00:04:34	Route	46/V1M
31/03/2019	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	11.9km	137/239	57.32%	01:00:28	00:05:05	Nature	20/V2M
20/05/2013	Les Foulées Dinardaises	Dinard	35	11km	136/382	35.6%	00:51:37	00:04:42	Route	/VEM
01/09/2018	Vall'Rance	Caulnes	22	12km	136/158	86.08%	01:16:11	00:06:21	Nature	12/V2M
17/04/2016	T'Rance Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	13.5km	135/340	39.71%	01:11:21	00:05:17	Nature	52/V1M
07/11/2021	Course des Châtaignes	La Baussaine	35	16km	134/296	45.27%	01:35:07	00:05:57	Nature	15/M3M
21/10/2018	Trail des Picotous	Trédias	22	14.7km	133/232	57.33%	01:24:12	00:05:44	Nature	14/V2M
01/03/2015	Trail du Bois Joli	Trémereuc	22	16.6km	132/211	62.56%	01:41:39	00:06:07	Nature	58/V1M
07/09/2018	Foulées d'Aymeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	131/241	54.36%	00:48:54	00:04:53	Route	19/V2M
01/03/2020	Trail du Bois Joli	Trémereuc	22	16.6km	131/187	70.05%	01:39:34	00:06:00	Nature	13/M3M
13/03/2016	Foulées des Champs-Géraux	Les Champs-Géraux	22	12km	128/219	58.45%	00:58:24	00:04:52	Route	45/V1M
08/04/2017	Foulées Quévertoises	Quévert	22	11km	127/228	55.7%	00:56:34	00:05:09	Route	39/V1M
06/09/2019	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	122/198	61.62%	00:48:49	00:04:53	Route	16/V2M
28/07/2013	Foulée Verte de Plouasne	Plouasne	22	10.6km	121/229	52.84%	00:51:24	00:04:51	Route Nature	31/V1M
11/04/2015	Foulées Quévertoises	Quévert	22	11km	121/169	71.6%	00:53:18	00:04:51	Route	43/V1M
30/05/2019	Trail Plancoët Arguenon	Plancoët	22	15km	121/216	56.02%	01:25:12	00:05:41	Nature	19/V2M
25/06/2023	Sur les Traces de Duguesclin	Léhon	22	12km	121/221	54.75%	01:15:40	00:06:18	Route Nature	9/M4M
04/10/2014	Trail Plouérois	Plouer-sur-Rance	22	14km	118/213	55.4%	01:22:40	00:05:54	Nature	/V1M
08/05/2017	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.4km	118/198	59.6%	01:01:04	00:04:55	Nature	39/V1M
19/11/2017	Foulées Doloises	Dol-de-bretagne	35	11km	117/315	37.14%	00:53:59	00:04:54	Route Nature	26/V2M
26/03/2017	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	12.5km	112/183	61.2%	01:00:15	00:04:49	Nature	31/V1M
18/05/2023	L'Arguerace	Plancoët	22	17km	111/178	62.36%	01:37:55	00:05:46	Nature	2/M4M
03/04/2016	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	12.5km	110/213	51.64%	00:59:40	00:04:46	Nature	38/V1M
24/06/2018	Trail des Craquelins	Plumaudan	22	14km	110/174	63.22%	01:26:49	00:06:12	Nature	22/V2M
11/11/2013	Semi-Marathon de Plouguin	Plouguin	29	21.1km	105/158	66.46%	01:50:06 ^RP	00:05:13	Route	37/V1M
08/05/2018	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.6km	103/161	63.98%	01:03:00	00:05:00	Nature	11/V2M
29/07/2018	Foulées de La Voie Verte	Plouasne	22	10.6km	103/179	57.54%	00:54:04	00:05:06	Route Nature	10/V2M
10/03/2019	Course Nature du Brice	Les Champs-Géraux	22	14km	101/179	56.42%	01:08:31	00:04:54	Nature	15/V2M
12/03/2017	Foulées des Champs-Géraux	Les Champs-Géraux	22	12km	100/219	45.66%	00:56:58	00:04:45	Route	36/V1M
03/03/2013	Course Nature du Bois Joli	Trémereuc	22	16.6km	99/197	50.25%	01:30:06	00:05:26	Nature	32/V1M
07/04/2018	Foulées Quévertoises	Quévert	22	11km	98/190	51.58%	00:56:41	00:05:09	Route Nature	11/V2M
08/05/2019	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.6km	98/159	61.64%	01:04:50	00:05:09	Nature	16/V2M
18/09/2010	Le Défi Du Jerzual	Dinan	22	5.5km	97/221	43.89%	00:26:57	00:04:54	Route	/VEM
25/02/2024	Foulées Natures du Brice	Les Champs-Géraux	22	12km	97/204	47.55%	01:02:54	00:05:15	Nature	8/M4M
17/03/2013	Course Nature des Carriers	Languédias	22	11km	96/185	51.89%	00:55:19	00:05:02	Nature	32/V1M
06/04/2019	Foulées Quévertoises	Quévert	22	10.5km	96/171	56.14%	00:54:17	00:05:10	Route Nature	17/V2M
13/07/2014	Course Nature de Saint-Léonard	Epiniac	35	10.82km	95/184	51.63%	00:56:13	00:05:12	Nature Nocturne	27/V1M
04/06/2022	Trail du Minihic	Le Minihic-sur-Rance	35	12km	95/160	59.38%	01:19:20	00:06:37	Nature	14/M3M
02/07/2011	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	14.7km	94/129	72.87%	01:21:40	00:05:33	Nature	31/V1M
11/03/2018	Foulées des Champs-Géraux	Les Champs-Géraux	22	12km	94/169	55.62%	01:00:00	00:05:00	Route	11/V2M
16/06/2019	Trail des Craquelins	Plumaudan	22	14km	94/139	67.63%	01:21:38	00:05:50	Nature	18/V2M
08/03/2020	Course Nature du Brice	Les Champs-Géraux	22	12.5km	92/175	52.57%	01:06:31	00:05:19	Nature	12/M3M
20/10/2019	Trail des Picotous	Trédias	22	15.6km	88/185	47.57%	01:30:18	00:05:47	Nature	13/V2M
10/09/2021	Foulées d'Emeric & Anthony	Vilde-Guingalan	22	10km	86/127	67.72%	00:50:16	00:05:02	Route	12/V2M
29/06/2013	Foulées d'Emeric et Anthony	Vilde-Guingalan	22	14.7km	84/170	49.41%	01:15:51	00:05:10	Nature	29/V1M
03/04/2022	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	11km	82/104	78.85%	01:02:07	00:05:39	Nature	8/M3M
19/09/2009	Défi du Jerzual	Dinan	22	5.5km	80/163	49.08%	00:28:26	00:05:10	Route	15/V1M
28/06/2014	Foulees D'Emeric Et Anthony	Vilde-Guingalan	22	14.5km	80/159	50.31%	01:15:06	00:05:11	Nature	30/V1M
14/07/2019	Languédias Trail Nature	Languédias	22	14km	80/116	68.97%	01:20:33	00:05:45	Nature	11/V2M
08/09/2023	Foulées d'Emeric & Anthony	Vildé-Guingalan	22	10km	80/117	68.38%	00:50:57	00:05:06	Route	4/M4M
06/04/2015	A Pleines Foulées	Pleine-Fougères	35	10km	78/129	60.47%	00:50:53	00:05:05	Route	22/V1M
24/03/2024	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	11km	74/146	50.68%	00:54:56	00:05:00	Nature	6/M4M
23/06/2013	Trail des craquelins	Plumaudan	22	9.7km	72/204	35.29%	00:44:18	00:04:34	Nature	22/V1M
25/03/2018	Trail des Vallées	Saint-Pierre-de-Plesguen	35	14km	69/258	26.74%	01:29:46	00:06:25	Nature	10/V2M
26/05/2024	La Jounaise en Vue	Saint-Jouan-de-L'isle	35	13km	69/89	77.53%	01:15:08	00:05:47	Nature	8/M4M
26/03/2023	Course Nature de Plumaugat	Plumaugat	22	11km	65/97	67.01%	00:57:36	00:05:14	Nature	4/M4M
07/06/2024	MaVieMonCoeurMonSoleil	Plélan-le-Petit	22	13km	65/101	64.36%	01:11:11	00:05:29	Nature	3/M4M
13/03/2022	Course Nature du Brice	Les Champs-Géraux	22	10km	63/118	53.39%	00:52:47	00:05:17	Nature	5/M3M
08/05/2024	Les Bosses de Broons	Broons	22	12.6km	63/106	59.43%	01:05:23	00:05:11	Route Nature	3/M4M
14/07/2018	Languédias Trail Nature	Languédias	22	12km	62/107	57.94%	01:01:53	00:05:09	Nature	5/V2M
03/03/2012	Semi-Marathon de St Gilles - Course Populaire	Saint-Gilles	35	7.1km	51/142	35.92%	00:35:23	00:04:59	Route	14/V1M

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