Francois DECONINCK Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 707408

DECONINCK
Francois

	TOTAL
Nombre	12	6	3	1	1	1
Indice Moyen	43.69	45.7	33.95	35.75	49.49	62.98
Meilleur Indice	21.97	32.03	21.97	35.75	49.49	62.98

00:53:29
(vma 12.46)

Plus
Longue

32.500km
Vannes
02/07/2023

Cumul

226km

+ de Records

Cat.	10km
RP	00:53:29
SEM	00:53:29

2025

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	45.56	45.56
Meilleur Indice	32.03	32.03

Cumul

49km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/05/2025	Trail de Pen Mur	Muzillac	56	18km	184/291	63.23%	01:54:41	00:06:22	Nature	28/M2M
12/04/2025	Tro Park Tour	Le Tour-du-Parc	56	12km	104/251	41.43%	01:05:45	00:05:29	Nature	14/M2M
05/04/2025	Verda Trail	Berric	56	19km	90/281	32.03%	02:25:18	00:07:39	Nature	13/M2M

2023

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	35.75	35.75
Meilleur Indice	35.75	35.75

Cumul

33km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
02/07/2023	Ultra Marin - Ronde des Douaniers	Vannes	56	32.5km	665/1860	35.75%	03:30:16	00:06:28	Trail	96/M1M

2022

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	45.83	45.83
Meilleur Indice	35.59	35.59

Cumul

48km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/11/2022	Trail de Saint-Nolff	Saint-Nolff	56	16km	163/458	35.59%	01:38:51	00:06:11	Nature	29/M1M
17/09/2022	Course Nature Entre Terre et Mer	Ambon	56	15km	33/78	42.31%	01:15:49 ^RP	00:05:03	Nature	4/M1M
27/02/2022	Gwened'Avantur	Vannes	56	17km	115/193	59.59%	01:35:12	00:05:36	Nature	17/M1M

2018

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	57.41	57.41
Meilleur Indice	57.41	57.41

Cumul

23km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2018	Duo de L'Hermine (19+23.195km) - 03:59:48	Vannes	56	23.195km	337/587	57.41%	02:03:50	00:05:20	Relais	146/M+F

2017

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	21.97	21.97
Meilleur Indice	21.97	21.97

Cumul

19km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/10/2017	Duo de l'Hermine (Relais 19+23KM)	Vannes	56	19km	127/578	21.97%	01:36:52	00:05:06	Relais	94/M+M

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	62.98	62.98
Meilleur Indice	62.98	62.98

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
18/10/2015	Duo de l'Hermine ( Relais 20+22km )	Vannes	56	22km	313/497	62.98%	01:55:09	00:05:14	Duo	127/F+M

2013

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	22.46	22.46
Meilleur Indice	22.46	22.46

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/10/2013	Duo de l'Hermine (20+22Km) - 03:28:13	Vannes	56	22km	104/463	22.46%	01:52:26	00:05:07	Relais	/

2010

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	49.49	49.49
Meilleur Indice	49.49	49.49

Cumul

10km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/10/2010	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	1973/3987	49.49%	00:53:29 ^RP	00:05:21	Route	845/SEM

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