Astrid FRAVALO Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

181ème(-) Bretonne

ID: 709428

FRAVALO
Astrid
KEMPERLE TRIATHLON - SEF

	TOTAL
Nombre	39	17	7	6	5	2	2
Indice Moyen	38.99 20.39	34.38 8.88	69.69 66.93	21.83 5.32	36.81 16.64	38.18 19.26	28.45 11.02
Meilleur Indice	6.96 0.8	13.41 0.83	46.51 46.51	6.96 0.8	13.38 1.08	25.27 8.63	11.9 2.04

00:43:16
(vma 15.38)

Plus
Longue

29.000km
Clohars-Carnoët
22/04/2023

Cumul

438km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	7	32.20	929° / 4356	--> 21.33 %
2024	8	22.32	734° / 6679	--> 10.99 %

Évolution Classement 29

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	6	33.86	163° / 735	--> 22.18 %

+ de Records

Cat.	5km	10km
RP	00:22:39	00:43:16
CAF	00:22:39
ESF		00:45:30
SEF		00:43:16

2025

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	4	2	1	1
Indice Moyen	12.77 1.77	9.48 1.16	14.91 1.71	11.9 2.04	22.55 4.05
Meilleur Indice	6.96 0.8	6.96 0.8	13.41 0.83	11.9 2.04	22.55 4.05

Cumul

84km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/12/2025	Foulées Rédénoises	Rédéné	29	8.5km	33/246 (3/116)	13.41 (2.59)	00:40:25	00:04:45	Nature	1/SEF
14/11/2025	Trail des Animaux de Lumière	Pont-Scorff	56	11km	40/499 (2/249)	8.02 (0.8)	00:54:28	00:04:57	Nature Nocturne	2/SEF
31/10/2025	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	186/1163 (6/302)	15.99 (1.99)	01:13:57 ^RP	00:04:56	Nature Nocturne	4/SEF
18/10/2025	Noz Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	8km	16/230 (1/108)	6.96 (0.93)	00:40:21	00:05:03	Nature Nocturne	1/SEF
18/10/2025	Noz Trail de la Vallée du Scorff	Cléguer	56	8km	16/230 (1/108)	6.96 (0.93)	00:40:21	00:05:03	Nature Nocturne	1/SEF
12/10/2025	Tout Rennes Court - Le 10km Crédit Mutuel	Rennes	35	10km	960/8067 (78/3818)	11.9 (2.04)	00:43:32	00:04:21	Route	38/SEF
13/07/2025	La Course des 2 Rivières	Lanester	56	10km	108/479 (6/148)	22.55 (4.05)	00:43:16 ^RP	00:04:20	Route Nature	4/SEF
02/02/2025	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	158/963 (3/362)	16.41 (0.83)	00:59:45	00:04:36	Nature	1/SEF

2024

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	8	5	1	1	1
Indice Moyen	30.4 6.11	32.13 5.39	25.27 8.63	13.38 1.08	43.93 12.2
Meilleur Indice	13.38 1.08	27.88 2.04	25.27 8.63	13.38 1.08	43.93 12.2

Cumul

130km

734° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
30/11/2024	Foulées Rédénoises	Rédéné	29	15km	68/206 (1/49)	33.01 (2.04)	01:18:33 ^RP	00:05:14	Nature	1/SEF
24/11/2024	Foulées du Pont du Bonhomme	Kervignac	56	10km	63/471 (2/185)	13.38 (1.08)	00:48:01	00:04:48	Route Nature	2/SEF
31/10/2024	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	517/1177 (31/254)	43.93 (12.2)	01:22:49	00:05:31	Nature Nocturne	12/SEF
25/05/2024	Le Défi du Scorff	Pont-Scorff	56	17km	58/208 (3/50)	27.88 (6)	01:33:34	00:05:30	Nature	2/SEF
27/04/2024	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	29km	141/558 (17/197)	25.27 (8.63)	02:53:48	00:06:00	Trail	3/SEF
20/04/2024	Course Nature de Calan	Calan	56	12.5km	43/134 (3/53)	32.09 (5.66)	01:02:45	00:05:01	Nature	1/SEF
07/04/2024	Là-Bas la Laïta	Guidel	56	18km	71/194 (3/56)	36.6 (5.36)	01:44:02	00:05:47	Nature	3/SEF
04/02/2024	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	244/785 (21/266)	31.08 (7.89)	01:02:11	00:04:47	Nature	2/SEF

2023

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	TOTAL
Nombre	7	4	2	1
Indice Moyen	40.53 14.64	41.61 14.65	33.08 6.98	51.1 29.89
Meilleur Indice	31.72 4.98	35.49 5.08	31.72 4.98	51.1 29.89

Cumul

119km

929° bretonne
163° du 29

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
31/10/2023	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	309/974 (10/201)	31.72 (4.98)	01:19:01 ^RP	00:05:16	Route Nature	3/SEF
10/09/2023	Trail des Genêts	Bannalec	29	14.5km	77/180 (7/50)	42.78 (14)	01:20:35	00:05:33	Nature	2/SEF
23/07/2023	Trail Locunolois	Locunolé	29	13km	61/162 (5/43)	37.65 (11.63)	01:13:29	00:05:39	Nature	2/ESF
13/07/2023	Course des 2 Rivières	Lanester	56	10km	93/270 (7/78)	34.44 (8.97)	00:45:30 ^RP	00:04:33	Route Nature	1/ESF
03/06/2023	Trail du Pouldu	Clohars-Carnoët	29	24km	97/192 (12/43)	50.52 (27.91)	02:33:07	00:06:23	Nature	1/ESF
22/04/2023	Bretagne Ultra Trail	Clohars-Carnoët	29	29km	278/544 (52/174)	51.1 (29.89)	02:59:54	00:06:12	Trail	3/ESF
05/02/2023	La Course au Large	Fouesnant	29	13km	252/710 (10/197)	35.49 (5.08)	01:06:05	00:05:05	Nature	1/ESF

2022

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	41.89 8.31	41.89 8.31
Meilleur Indice	36.96 6.82	36.96 6.82

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2022	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	51/138 (5/51)	36.96 (9.8)	00:40:48	00:05:02	Nature	1/ESF
11/09/2022	Trail des Genêts	Bannalec	29	13.5km	88/188 (3/44)	46.81 (6.82)	01:26:09	00:06:23	Nature	1/ESF

2021

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	39.67 10.01	30.22 4.92	49.12 15.09
Meilleur Indice	30.22 4.92	30.22 4.92	49.12 15.09

Cumul

23km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2021	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	42/139 (3/61)	30.22 (4.92)	00:40:42	00:05:01	Nature	1/ESF
31/10/2021	Kemper Urban Noz Trail	Quimper	29	15km	362/737 (24/159)	49.12 (15.09)	01:31:46 ^RP	00:06:07	Nature Nocturne	2/ESF

2018

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	69.25 64.4	89.38 89.38	28.97 14.42
Meilleur Indice	28.97 14.42	85.99 85.99	28.97 14.42

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
08/12/2018	Foulées Redenoises	Rédené	29	8.1km	62/214 (15/104)	28.97 (14.42)	00:43:17	00:05:21	Nature	1/JUF
18/02/2018	Demi-Finale Des Championnats de France de Cross-Country - CAF	Cohiniac	22	4.13km	180/194 (180/194)	92.78 (92.78)	00:21:21	00:05:10	Cross	180/CAF
04/02/2018	Championnat de Bretagne de Cross - CAF	Combourg	35	3.47km	135/157 (135/157)	85.99 (85.99)	00:18:22	00:05:18	Cross	135/CAF

2017

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	TOTAL
Nombre	4	2	1	1
Indice Moyen	52.51 31.6	42.31 12.99	45 20	80.41 80.41
Meilleur Indice	34.62 10.75	34.62 10.75	45 20	80.41 80.41

Cumul

28km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/12/2017	Foulées Redénoises	Redéné	29	8km	72/208 (10/93)	34.62 (10.75)	00:43:51	00:05:29	Nature	1/CAF
01/10/2017	La Bigoudène	Pont-l'Abbé	29	5km	54/120 (12/60)	45 (20)	00:22:39 ^RP	00:04:32	Route	2/CAF
03/06/2017	Trails de Quimperlé - Trail de la Plaine	Quimperlé	29	12km	83/166 (7/46)	50 (15.22)	01:07:14	00:05:36	Nature	1/CAF
22/01/2017	Championnat de Bretagne de Cross - CAF	Plouay	56	3.1km	119/148 (119/148)	80.41 (80.41)	00:15:19	00:04:56	Cross	119/CAF

2016

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	4	3	1
Indice Moyen	61.1 53.1	54.14 49.44	81.97 64.1
Meilleur Indice	46.51 46.51	46.51 46.51	81.97 64.1

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
03/12/2016	Foulées Rédenoises	Rédené	29	8.1km	191/233 (50/78)	81.97 (64.1)	00:53:40	00:06:38	Route Nature	1/CAF
11/11/2016	Cross de Bannalec - Minimes	Bannalec	29	2.16km	50/78 (24/48)	64.1 (50)	00:10:13	00:04:44	Cross	10/CAF
21/02/2016	Cross du CA Bigouden - BEF MIF	Pont-l'Abbé	29	2.3km	20/43 (20/43)	46.51 (46.51)	00:11:15	00:04:53	Cross	11/MIF
24/01/2016	Championnat de Bretagne de Cross - MIF	Brest	29	2.74km	100/193 (100/193)	51.81 (51.81)	00:12:46	00:04:40	Cross	100/MIF

2015

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	66.24 61.04	66.24 61.04
Meilleur Indice	66.24 61.04	66.24 61.04

Cumul

3km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
20/12/2015	Cross de La Ligue de Bretagne - BEM MIF	Carhaix-Plouguer	29	2.55km	104/157 (47/77)	66.24 (61.04)	00:12:01	00:04:43	Cross	47/MIF

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