ID: 13120

LAMAASSAB
Rachid


TOTAL Route Nature Cross Route Nature
Nombre 31 20 8 2 1
Indice
Moyen		 18.82
 15.68
14.64
71.08
10.55
Meilleur
Indice		 3.03 3.037.2266.2910.55
00:39:55
(vma 16.67)

01:25:49
(vma 17.36)

03:10:35
(vma 16.61)

Podiums Catégorie


3
Plus
Longue


42.195km
Rennes
25/10/2015
Cumul


562km
Évolution Classement bzh
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2014 6 11.92 2939° / 12577 --> 23.37 %
2017 5 30.20 8057° / 14126 --> 57.04 %
Évolution Classement 29
Année Nb courses Indice top 5 Class. Ratio
2014 6 11.92 597° / 2610 --> 22.87 %
+ de Records

Cat.10km21.1km42.195km
RP00:39:5501:25:4903:10:35
V1M00:42:4301:29:23
V2M00:39:5501:25:4903:10:35
2022
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TOTAL Route Nature
Nombre 2 1 1
Indice
Moyen		 25.16
 22.76
27.57
Meilleur
Indice		 22.76 22.7627.57
Cumul


35km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
18/09/2022Les Foulées BleuesConcarneau2913.6km145/52627.57%01:05:1900:04:48
Nature		5/M5M
20/03/2022Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km429/188522.76%01:36:4300:04:35
Route		19/M4M
2017
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TOTAL Route Cross Nature
Nombre 6 3 2 1
Indice
Moyen		 29.22
 8.66
71.08
7.22
Meilleur
Indice		 6.34 6.3466.297.22
Podiums Catégorie
1
Cumul


104km
8057° breton
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
26/11/2017Marathon de La RochelleLa Rochelle1742.195km569/60909.34%03:10:35 RP00:04:31
Route		88/V2M
12/03/2017Semi-Marathon Locronan-QuimperQuimper2921.1km184/178910.29%01:25:49 RP00:04:04
Route		16/V2M
05/02/2017La Course au LargeFouesnant2913km34/4717.22%00:52:4200:04:03
Nature		2/V2M
22/01/2017Championnat de Bretagne de Cross - Masters HommesPlouay569.29km242/31975.86%00:38:1500:04:07
Cross		242/VEM
15/01/2017Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km46/7256.34%00:39:55 RP00:04:00
Route		7/V2M
08/01/2017Championnat du Finistère de Cross - VEMGuilers298.8km59/8966.29%00:36:4200:04:10
Cross		/VEM
2016
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TOTAL Route Nature Route Nature
Nombre 5 3 1 1
Indice
Moyen		 8.63
 8.45
7.25
10.55
Meilleur
Indice		 3.03 3.037.2510.55
Podiums Catégorie
2
Cumul


83km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/11/2016Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km215/23279.24%01:27:1900:04:08
Route		23/V2M
02/10/2016La BigoudènePont-l'Abbé2921.1km64/48913.09%01:28:2400:04:11
Route		3/V2M
29/05/2016La VictorieuseGouesnac'h2910km25/3457.25%00:40:4500:04:05
Nature		3/V2M
06/03/2016Semi-Marathon de ParisParis7521.1km1123/370243.03%01:27:18 RP00:04:08
Route		/V2M
17/01/2016Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km80/75810.55%00:40:30 RP00:04:03
Route Nature		9/V2M
2015
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TOTAL Route Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 23.77
 28.34
14.65
Meilleur
Indice		 14.65 28.2914.65
Cumul


76km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
25/10/2015Marathon Vert Konika MinoltaRennes3542.195km693/245028.29%03:14:03 RP00:04:36
Route		118/V2M
04/10/2015La BigoudènePont-L'Abbé2921.1km187/65928.38%01:36:1100:04:34
Route		29/V2M
01/02/2015La Course au LargeFouesnant2913km91/62114.65%00:55:1400:04:15
Nature		9/V2M
2014
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TOTAL Route Nature
Nombre 7 5 2
Indice
Moyen		 14.79
 15.5
13.01
Meilleur
Indice		 12.61 12.6112.75
Cumul


143km
2939° breton
597° du 29
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
30/11/2014Marathon de La RochelleLa Rochelle1742.195km667/487713.68%03:15:18 RP00:04:38
Route		106/V2M
02/11/2014Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km365/247814.73%01:33:1300:04:25
Route		47/V2M
05/10/2014La BigoudènePont-L'Abbé2921.1km128/62220.58%01:31:3500:04:20
Route		20/V2M
22/06/2014Terre et MerPlobannalec2911km19/14912.75%00:52:3000:04:32
Nature		5/V2M
15/06/2014Trail du Cap SizunCléden-Cap-Sizun2914km49/36913.28%01:09:1200:04:57
Nature		/V2M
10/05/2014Semi-Marathon Huelgoat-CarhaixCarhaix-Plouguer2921.1km70/44015.91%01:29:06 RP00:04:13
Route		9/V2M
02/02/2014La Course au LargeFouesnant2912.9km86/68212.61%00:55:4200:04:19
Route		8/V2M
2013
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TOTAL Route Nature
Nombre 3 2 1
Indice
Moyen		 14.51
 15.12
13.28
Meilleur
Indice		 13.28 13.8513.28
Cumul


45km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
06/10/2013Semi-Marathon de la TorchePont-L'Abbé2921.1km90/65013.85%01:29:5600:04:16
Route		11/V2M
09/06/2013Trail du CapAudierne2914km49/36913.28%01:09:1200:04:57
Nature		7/V2M
14/04/2013Foulées de PlomeurPlomeur2910km70/42716.39%00:41:01 RP00:04:06
Route		/V2M
2012
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TOTAL Route
Nombre 4 4
Indice
Moyen		 18.75
 18.75
Meilleur
Indice		 9.94 9.94
Cumul


63km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
04/11/2012Saint-Pol-MorlaixMorlaix2921.1km314/31599.94%01:29:23 RP00:04:14
Route		119/V1M
07/10/2012Semi-Marathon De La TorchePont-L'Abbé2921.1km202/70328.73%01:34:45 RP00:04:29
Route		85/V1M
05/02/2012La Course au LargeFouesnant2911.2km91/56616.08%00:47:2800:04:14
Route		34/V1M
15/01/2012Foulées DouarnenistesDouarnenez2910km109/53820.26%00:42:43 RP00:04:16
Route		43/V1M
2011
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TOTAL Nature
Nombre 1 1
Indice
Moyen		 21.1
 21.1
Meilleur
Indice		 21.1 21.1
Cumul


11km
Ses Courses
Date Course Ville Dept KM Classement Indice Perf Temps Moyen/KM Type Course Cl. Cat.
13/11/2011PlogastrailPlogastel-Saint-Germain2911km73/34621.1%01:01:0900:05:34
Nature		22/V1M

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