Laurence LE DOUR Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 12917

LE DOUR
Laurence
TRANSPORTS SOHIER - M3F

	TOTAL
Nombre	35	29	3	3
Indice Moyen	68.23 55.38	72.15 58.27	75.65 59.95	22.89 22.87
Meilleur Indice	16.56 16.52	26.6 26.22	68.75 51.43	16.56 16.52

00:56:46
(vma 11.73)

02:14:10
(vma 11.09)

Plus
Longue

21.100km
Pontivy
06/10/2018

Cumul

326km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	7	55.17	2088° / 3522	--> 59.28 %
2023	7	59.06	2838° / 4356	--> 65.15 %
2024	7	55.39	4047° / 6679	--> 60.59 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	21.1km
RP	00:27:40	00:56:46	02:14:10
V1F		00:57:04	02:14:10
V2F	00:27:40	00:56:46	02:22:48

2025

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	57.58 50.82	57.58 50.82
Meilleur Indice	26.6 26.6	26.6 26.6

Cumul

15km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
15/11/2025	Corri'Dames	Loudéac	22	5km	75/282 (75/282)	26.6 (26.6)	00:27:40 ^RP	00:05:32	Route	4/M3F
19/01/2025	Les Métropolitaines	Saint-Grégoire	35	10km	3275/3698 (902/1202)	88.56 (75.04)	00:59:43	00:05:58	Route	47/M3F

2024

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	TOTAL
Nombre	7	7
Indice Moyen	66.43 50.77	66.43 50.77
Meilleur Indice	26.77 26.22	26.77 26.22

Cumul

60km

4047° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/12/2024	Corrida de Noël	Cléguerec	56	8km	304/372 (78/122)	81.72 (63.93)	00:45:23	00:05:40	Route	4/M3F
16/11/2024	Corri'Dames	Loudéac	22	5km	72/269 (70/267)	26.77 (26.22)	00:28:04 ^RP	00:05:37	Route	6/M3F
03/11/2024	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2923/4383 (822/1811)	66.69 (45.39)	00:56:46 ^RP	00:05:41	Route	41/M3F
15/09/2024	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	488/817 (143/379)	59.73 (37.73)	01:00:38	00:06:04	Route	16/M3F
21/04/2024	Saint-Gérand-Pontivy	Pontivy	56	10km	505/696 (164/303)	72.56 (54.13)	01:01:36	00:06:10	Route	18/M3F
17/03/2024	10Km Plogonnec-Quimper	Quimper	29	10km	701/903 (208/352)	77.63 (59.09)	00:58:02	00:05:48	Route	17/M3F
25/02/2024	Pondi Urban Trail	Pontivy	56	7km	271/339 (124/180)	79.94 (68.89)	01:05:04	00:09:18	Route	9/M3F

2023

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	TOTAL
Nombre	7	6	1
Indice Moyen	71.1 58.35	71.5 58.51	68.75 57.45
Meilleur Indice	35.62 35.62	35.62 35.62	68.75 57.45

Cumul

71km

2838° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
23/12/2023	Corrida de Noël	Cléguerec	56	8km	286/326 (78/108)	87.73 (72.22)	00:46:33	00:05:49	Route	8/M3F
18/11/2023	Corri-Dames	Loudéac	22	5km	83/233 (83/233)	35.62 (35.62)	00:28:49 ^RP	00:05:46	Route	5/M3F
08/10/2023	10Km Saint-Gonnery-Loudéac	Loudéac	22	10km	330/411 (111/170)	80.29 (65.29)	01:03:12	00:06:19	Route	11/M3F
10/09/2023	Semi-Marathon Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2512/2834 (537/685)	88.64 (78.39)	02:22:48	00:06:46	Route	42/M3F
09/04/2023	Trail des Ajoncs	Malguénac	56	9km	77/112 (27/47)	68.75 (57.45)	01:06:23	00:07:23	Nature	5/M3F
19/03/2023	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	722/960 (216/382)	75.21 (56.54)	00:57:23	00:05:44	Route	22/M3F
26/02/2023	Pondi Urban Trail	Pontivy	56	8km	158/257 (55/128)	61.48 (42.97)	00:51:41	00:06:28	Route	6/M3F

2022

Voir les Stats de l'année

	TOTAL
Nombre	7	6	1
Indice Moyen	67.47 53.14	75.95 59.24	16.56 16.52
Meilleur Indice	16.56 16.52	65.47 43.21	16.56 16.52

Cumul

64km

2088° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
19/11/2022	Corrida de l'Espoir	Loudéac	22	10km	592/696 (132/201)	85.06 (65.67)	00:57:23	00:05:44	Route	12/M3F
06/11/2022	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2093/3197 (522/1208)	65.47 (43.21)	00:57:24	00:05:44	Route	36/M3F
09/10/2022	La Vannetaise	Vannes	56	6km	374/2258 (373/2258)	16.56 (16.52)	00:34:06	00:05:41	Route Nature	/F
02/10/2022	Saint-Gérand-Pontivy	Pontivy	56	10km	382/556 (105/221)	68.71 (47.51)	00:59:46	00:05:59	Route	13/M3F
11/09/2022	Arradon-Vannes	Vannes	56	10km	343/479 (129/208)	71.61 (62.02)	01:02:28	00:06:15	Route	14/M3F
20/03/2022	Le Croezou-Quimper	Quimper	29	10km	639/794 (193/310)	80.48 (62.26)	00:58:45	00:05:53	Route	16/M2F
20/02/2022	Pondi Urban Trail	Pontivy	56	8km	243/288 (95/127)	84.38 (74.8)	00:54:41	00:06:50	Route	15/M2F

2021

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	53.68 42.94	53.68 42.94
Meilleur Indice	38.02 38.11	38.02 38.11

Cumul

16km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
07/11/2021	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	1736/2504 (452/946)	69.33 (47.78)	00:57:04 ^RP	00:05:42	Route	40/M2F
10/10/2021	La Vannetaise	Vannes	56	6km	671/1765 (668/1753)	38.02 (38.11)	00:35:30	00:05:55	Route	116/M2F

2019

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	84.24 68.05	84.24 68.05
Meilleur Indice	76.07 59.18	76.07 59.18

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/10/2019	Saint-Gonnery-Loudéac	Loudéac	22	10km	639/840 (216/365)	76.07 (59.18)	01:04:19	00:06:26	Route	57/V1F
08/05/2019	Foulées Noyalaises	Noyal-Pontivy	56	10km	219/237 (50/65)	92.41 (76.92)	01:04:21	00:06:26	Route	21/V1F

2018

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	85.01 71.53	92.35 81.58	70.31 51.43
Meilleur Indice	70.31 51.43	90.08 77.14	70.31 51.43

Cumul

38km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
06/10/2018	Semi-Marathon Loudéac-Pontivy	Pontivy	56	21.1km	1585/1675 (369/429)	94.63 (86.01)	02:14:10 ^RP	00:06:22	Route	162/V1F
21/04/2018	Foulées Noyalaises	Noyal-Pontivy	56	10km	118/131 (27/35)	90.08 (77.14)	01:04:58	00:06:30	Route	10/V1F
08/04/2018	Trail des Ajoncs	Malguénac	56	6.5km	45/64 (18/35)	70.31 (51.43)	00:52:32	00:08:05	Nature	10/V1F

2017

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	TOTAL
Nombre	3	2	1
Indice Moyen	61.69 53.01	83.53 70.52	18 18
Meilleur Indice	18 18	75.66 54.49	18 18

Cumul

26km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/11/2017	Taulé-Morlaix	Morlaix	29	10km	2654/3508 (734/1347)	75.66 (54.49)	00:59:27 ^RP	00:05:57	Route	185/V1F
08/10/2017	La Vannetaise	Vannes	56	6km	691/3839 (691/3839)	18 (18)	00:35:48	00:05:58	Route Nature	245/V1F
08/05/2017	Foulées Noyalaises	Noyal-Pontivy	56	10km	202/221 (45/52)	91.4 (86.54)	01:02:21 ^RP	00:06:14	Route	19/V1F

2016

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	TOTAL
Nombre	2	1	1
Indice Moyen	60.99 52.53	87.88 70.97	34.1 34.1
Meilleur Indice	34.1 34.1	87.88 70.97	34.1 34.1

Cumul

17km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
09/10/2016	La Vannetaise	Vannes	56	6km	1342/3935 (1342/3935)	34.1 (34.1)	00:39:03	00:06:30	Route Nature	455/V1F
10/04/2016	Trail des Ajoncs	Malguénac	56	10.7km	87/99 (22/31)	87.88 (70.97)	01:18:21	00:07:19	Nature	10/V1F

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