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Frederic PROUFF
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16499
Frederic PROUFF
(pseudo : fred22190)
10578ème
(
1423
) Breton
1305ème
(
56
) dans le 22
ID:
16499
PROUFF
Frederic
PLERIN (22190) - M4M
105 COURSES
(
47.58
%)
00:44:24
(vma 15.04)
01:37:29
(vma 15.29)
04:04:53
(vma 12.93)
2
Plus
Longue
59.000km
Plourhan
30/01/2022
Cumul
1877km
Défis ou Challenges ou Classement Général de Courses à étapes
Date
Course
Lieu(x)
Dept
KM
Clssmt
Indice
Perf ou Score
min/KM
Type
Cl. Cat.
15/06/2024
Corrida de Langueux Défi (13+10km)
Langueux
22
23
67/152
44.08%
01:57:31
00:05:07
Défi
/M
31/10/2022
RunnerBreizh Tour 2022 Hommes
Bretagne
0
0
1312/2147
61.11%
17.79 Pts (10 courses)
Challenge
72/M4M
31/12/2017
Challenge Banque Populaire 35 Nord 2017
Ile et Vilaine
35
0
1016/3152
32.23%
398 (1 courses)
Challenge
163/V2M
Ses Courses
Date
Course
Ville
Dept
KM
Classement
Indice
Perf
Temps Moyen/KM
Type Course
Cl. Cat.
11/11/2024
Trail de Plaintel
Plaintel
22
25km
184/323
56.97%
02:45:25
00:06:37
Trail
9/M4M
15/09/2024
Trail du Rodo
Trémeloir
22
14km
158/328
48.17%
01:25:43
00:06:07
Nature
8/M4M
07/07/2024
Trail de l'Ic
Pordic
22
16km
106/277
38.27%
01:31:05
00:05:42
Nature
6/M4M
15/06/2024
Corrida de Langueux
Langueux
22
10km
607/1419
42.78%
00:48:05
00:04:49
Route
21/M4M
14/06/2024
Corrida de Langueux
Langueux
22
13km
127/445
28.54%
01:08:45
00:05:17
Nature
5/M4M
27/04/2024
Landes et Bruyères - Trail des 2 Caps
Erquy
22
33km
602/1116
53.94%
03:35:42
00:06:32
Trail
34/M4M
27/04/2024
Landes et Bruyères - Trail des 2 Caps
Erquy
22
33km
1055/1116
94.53%
04:16:55
00:07:47
Trail
150/M1M
21/04/2024
Breizh Oxygene Trail
Plouneventer
29
21km
205/244
84.02%
02:41:36
00:07:42
Nature
31/M1M
10/03/2024
Trail de Pleyber-Christ
Pleyber-Christ
29
20.5km
137/144
95.14%
02:38:41
00:07:44
Nature
18/M1M
04/02/2024
Trail Glazig - Ailes Marines
Plourhan
22
14km
209/624
33.49%
01:19:24
00:05:40
Nature
12/M4M
17/09/2023
Trail du Rodo
Trémeloir
22
13km
152/254
59.84%
01:30:22
00:06:57
Nature
12/M4M
01/05/2022
La Passagère
Saint-Malo
35
14km
351/891
39.39%
01:17:31
00:05:32
Route Nature
25/M4M
03/04/2022
Entre Dunes et Bouchots - Trail des Guettes
Hillion
22
11km
47/319
14.73%
01:06:33
00:06:03
Nature
2/M4M
30/01/2022
Trail Glazig
Plourhan
22
59km
480/703
68.28%
07:28:16
00:07:36
Trail
22/M4M
04/12/2021
Ménestrail - La Cambrousse
Moncontour
22
34km
306/423
72.34%
04:58:42
00:08:47
Trail
13/M3M
28/11/2021
Trail de la Vallée de l'Urne
Trégueux
22
11.45km
61/191
31.94%
01:04:48
00:05:40
Nature
2/M4M
11/11/2021
Trail de Plaintel
Plaintel
22
22km
157/253
62.06%
02:18:48
00:06:19
Nature
10/M4M
03/10/2021
Trail du Barrage
Ploufragan
22
11.9km
59/89
66.29%
01:15:29
00:06:21
Nature
4/M3M
19/09/2021
Trail du Rodo
Trémeloir
22
13km
79/228
34.65%
01:18:29
00:06:02
Nature
5/M3M
03/09/2021
Corrida de Langueux - Course Nature
Langueux
22
14km
72/194
37.11%
01:15:12
00:05:22
Nature
8/M3M
24/11/2019
Trail de la Vallée de l'Urne
Trégueux
22
20km
85/162
52.47%
01:54:13
00:05:43
Nature
17/M3M
13/10/2019
Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest-France
Rennes
35
21.1km
2272/3124
72.73%
01:59:26
00:05:40
Route
362/V2M
15/09/2019
Trail du Rodo
Pordic
22
13km
114/325
35.08%
01:16:50
00:05:55
Nature
14/V2M
25/05/2019
Run In Mont-Saint-Michel - Trail de l'Archange
Saint-Pair-sur-Mer
50
53km
179/644
27.8%
05:55:58
00:06:43
Trail
27/V2M
12/05/2019
Trail des Kaos
Saint-Julien
22
25km
143/212
67.45%
02:47:07
00:06:41
Trail
28/V2M
09/12/2018
La Vallée du Goëlo
Ploufragan
22
10km
75/184
40.76%
00:49:24
00:04:56
Nature
12/V2M
02/09/2018
Cancale-Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
499/2680
18.62%
01:39:59
00:04:44
Route
72/V2M
30/06/2018
L'Ultra Marin - Le Trail
Vannes
56
58km
254/1198
21.2%
06:59:42
00:07:14
Trail
29/V2M
02/06/2018
Traversée de la Baie
Saint-Brieuc
22
34km
165/345
47.83%
03:35:55
00:06:21
Trail
36/V2M
13/05/2018
Trail Des Kaos
Saint-Julien
22
12km
125/336
37.2%
01:15:34
00:06:18
Nature
21/V2M
26/11/2017
Trail de La Vallée de l'Urne
Trégueux
22
20km
79/142
55.63%
01:49:52
 
RP
00:05:30
Nature
16/V2M
05/11/2017
Saint-Pol-Morlaix
Morlaix
29
21.1km
628/2087
30.09%
01:38:30
00:04:40
Route
105/V2M
01/10/2017
La Route du Fort
Saint-Père-Marc-en-Poulet
35
11km
177/865
20.46%
00:51:05
00:04:39
Nature
20/V2M
17/09/2017
Trail du Leff
Plélo
22
24km
84/140
60%
02:26:53
00:06:07
Nature
6/V2M
10/09/2017
Trail de la Vallée du Rodo
Tréméloir
22
13km
107/164
65.24%
01:21:34
00:06:16
Nature
/VEM
02/07/2017
Course de l'Ic et du Pont de Percée
Pordic
22
20km
73/114
64.04%
01:56:40 
RP
00:05:50
Nature
12/V2M
17/06/2017
Corrida de Langueux
Langueux
22
10km
360/968
37.19%
00:47:33
00:04:45
Route
31/V2M
27/05/2017
Traversée de la Baie de Saint-Brieuc
Saint-Brieuc
22
20km
140/391
35.81%
02:02:11 
RP
00:06:07
Nature
14/V2M
02/04/2017
Entre Dunes et Bouchots
Hillion
22
13km
117/415
28.19%
01:05:16
00:05:01
Nature
12/V2M
27/11/2016
Trail de la Vallée de l'Urne
Trégueux
22
11km
171/298
57.38%
01:00:02
00:05:27
Nature
32/V2M
06/11/2016
Saint-Pol-Morlaix
Morlaix
29
21.1km
979/2327
42.07%
01:43:25
00:04:54
Route
181/V2M
18/09/2016
Trail du Leff
Plélo
22
21km
88/157
56.05%
02:06:05
00:06:00
Nature
37/V1M
04/09/2016
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
644/3034
21.23%
01:41:52
00:04:50
Route
251/V1M
03/07/2016
Course de l'Ic
Pordic
22
12km
66/260
25.38%
01:05:10
00:05:26
Route Nature
17/V1M
05/06/2016
La Vaillante - Traversée de la Baie de Saint-Brieuc
Saint-Brieuc
22
14km
145/768
18.88%
01:15:07
00:05:22
Nature
44/V1M
24/04/2016
La Rando Muco
Belle-Isle-en-Terre
22
14km
245/777
31.53%
01:12:21
00:05:10
Nature
66/V1M
02/04/2016
Entre Dunes et Bouchots - Les Trail des Guettes
Hillion
22
13km
112/400
28%
01:10:20
00:05:25
Nature
32/V1M
27/02/2016
Courons Dans le Bois
Plédran
22
10km
252/458
55.02%
00:50:15
00:05:01
Nature
93/V1M
06/09/2015
Semi-marathon Cancale - Saint-Malo
Saint-Malo
35
21.1km
1566/2752
56.9%
01:55:00
00:05:27
Route
534/V1M
05/07/2015
Course De L'Ic Et Du Pont De Percée
Pordic
22
12.3km
78/221
35.29%
01:02:53
00:05:07
Nature
/V1M
13/06/2015
Corrida de Langueux
Langueux
22
10km
964/1355
71.14%
00:53:05
00:05:19
Route
/V1M
16/05/2015
Trail and Zik
Lanvollon
22
15km
113/210
53.81%
01:19:24
 
RP
00:05:18
Nature
/V1M
05/04/2015
Entre Dunes et Bouchots
Hillion
22
13km
114/366
31.15%
01:19:16
00:06:06
Nature
/V1M
02/11/2014
Taulé-Morlaix
Morlaix
29
10km
1495/4240
35.26%
00:47:05
00:04:43
Route
584/SEM
14/06/2014
Corrida de Langueux
Langueux
22
10km
558/1273
43.83%
00:46:52
00:04:41
Route
157/V1M
23/02/2014
Courons dans les Bois
Plédran
22
10km
299/526
56.84%
00:48:54
00:04:53
Nature
/V1M
21/09/2013
Défi du Jerzual
Dinan
22
11km
719/1362
52.79%
00:56:12
00:05:07
Route
246/V1M
18/05/2013
Trail de Guerlédan
Plounevez-Quintin
22
23km
330/671
49.18%
02:44:33
00:07:09
Nature
125/V1M
10/02/2013
Trail Glazig - Trail
Plourhan
22
25km
367/670
54.78%
03:00:43
00:07:14
Trail
151/V1M
14/10/2012
Course du Barrage
Ploufragan
22
16km
82/122
67.21%
01:26:20
00:05:24
Nature
/V1M
08/04/2012
Entre Dunes et Bouchots
Hillion
22
23km
131/197
66.5%
02:41:06
00:07:00
Nature
/V1M
04/12/2011
Le Ménestrail
Moncontour
22
24km
243/384
63.28%
02:48:42
00:07:02
Nature
/V1M
27/11/2011
Trail de la Vallée de l'Urne
Trégueux
22
13km
122/284
42.96%
01:13:23
00:05:39
Nature
/V1M
30/10/2011
Saint-Pol-Morlaix
Morlaix
29
21.1km
1401/2902
48.28%
01:47:23
00:05:05
Route
486/SEM
08/05/2011
La Passagere
Dinard
35
14km
324/954
33.96%
01:08:18
00:04:53
Route Nature
112/V1M
20/02/2011
Entre Terre et Mer
Pordic
22
11km
72/199
36.18%
00:45:38
00:04:09
Nature
/V1M
05/12/2010
Le Ménestrail - La Crapahute
Moncontour
22
12km
67/227
29.52%
01:10:37
00:05:53
Nature
18/V1M
28/11/2010
Trail de la Vallée de l'Urne
Trégueux
22
19.9km
99/128
77.34%
01:55:17
00:05:48
Nature
/V1M
14/11/2010
Trail de la Baie de Saint-brieuc
Yffiniac
22
14.9km
90/128
70.31%
01:27:29
00:05:52
Nature
/VEM
31/10/2010
Taulé - Morlaix
Morlaix
29
10km
1017/3597
28.27%
00:45:40
00:04:34
Route
429/SEM
10/10/2010
Trail du Barrage
Ploufragan
22
11.6km
64/94
68.09%
01:07:16
00:05:48
Nature
/VEM
18/09/2010
Défi du Jerzual
Dinan
22
11km
659/1027
64.17%
00:55:03
00:05:00
Route
/VEM
08/05/2010
Foulées Trégueusiennes
Trégueux
22
10km
93/165
56.36%
00:44:24
 
RP
00:04:26
Route
37/V1M
11/04/2010
Entre Dunes et Bouchots
Hillion
22
22km
127/265
47.92%
02:09:26
00:05:53
Nature
60/V1M
21/03/2010
Défi du Gouët
Ploufragan
22
14km
56/114
49.12%
01:18:09
00:05:35
Nature
/VEM
06/12/2009
Ménestrail - La Crapahute
Moncontour
22
12km
74/271
27.31%
Nature
17/V1M
29/11/2009
Trail de la Vallée de l'Urne
Trégueux
22
13km
132/267
49.44%
01:14:45
00:05:45
Nature
/VEM
25/10/2009
Saint-Pol-Morlaix
Morlaix
29
21.1km
2100/3117
67.37%
01:54:18
00:05:25
Route
760/V1M
15/03/2009
Défi du Gouët
Ploufragan
22
14km
56/105
53.33%
01:18:26
00:05:36
Nature
25/V1M
30/11/2008
Course Nature de l'Urne
Trégueux
22
16.6km
160/319
50.16%
01:27:11
00:05:15
Nature
80/V1M
26/10/2008
Taulé-Morlaix
Morlaix
29
10km
1423/2552
55.76%
00:51:34
00:05:09
Route
543/SEM
29/06/2008
Traversée de la Baie
Saint-Brieuc
22
13.8km
246/671
36.66%
01:09:40
00:05:03
Nature
101/V1M
15/06/2008
Semi-Marathon Cancale Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
700/2315
30.24%
01:39:46
00:04:44
Route
276/V1M
24/05/2008
Marathon du Mont-Saint-Michel
Cancale
35
42.195km
2212/3408
64.91%
04:04:53
 
RP
00:05:48
Route
/VEM
03/05/2008
Trail Landes et Bruyères
Erquy
22
14.9km
243/900
27%
01:29:25
00:06:00
Nature
85/V1M
13/04/2008
Entre Dunes et Bouchots
Hillion
22
13km
107/315
33.97%
01:09:44
00:05:22
Nature
47/V1M
30/03/2008
Semi-Marathon de Liffré
Liffré
35
21.1km
467/785
59.49%
01:41:16
00:04:48
Route
4/V1M
14/10/2007
Tout Rennes Court - Semi-Marathon
Rennes
35
21.1km
1636/3521
46.46%
01:46:12
00:05:02
Route
650/V1M
27/05/2007
Semi-Marathon Cancale-Saint- Malo
Cancale
35
21.1km
517/2164
23.89%
01:38:14
00:04:39
Route
/V1M
13/05/2007
Foulées Trégueusiennes
Trégueux
22
10km
223/376
59.31%
00:45:51
00:04:35
Route
87/V1M
15/04/2007
Corrida de Saint-Jouan
Saint-Jouan-des-Guérets
35
10km
123/264
46.59%
00:45:45 
RP
00:04:34
Route
52/V1M
18/03/2007
Yffiniac Court Toujours
Yffiniac
22
10km
/210
0%
00:47:16
00:04:44
Route
48/V1M
29/10/2006
Saint-Pol-Morlaix
Morlaix
29
21.1km
2060/3684
55.92%
01:49:36
00:05:12
Route
769/V1M
15/10/2006
Foulées du Barrage
Ploufragan
22
11.8km
262/294
89.12%
01:08:56
00:05:51
Nature
100/V1M
01/10/2006
Foulées Briochines
Saint-Brieuc
22
10km
111/173
64.16%
00:51:53
00:05:11
Route
33/V1M
28/05/2006
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
1236/2661
46.45%
01:43:52
00:04:55
Route
532/SEM
29/04/2006
Trail Landes et Bruyères
Erquy
22
15km
300/685
43.8%
01:23:32 
RP
00:05:34
Nature
111/SEM
30/10/2005
Saint-Pol-Morlaix
Morlaix
29
21.1km
1916/4108
46.64%
01:44:16
00:04:56
Route
741/SEM
09/10/2005
Tout Rennes Court CMB
Rennes
35
10km
762/2721
28%
00:47:00 
RP
00:04:42
Route
342/SEM
29/05/2005
Semi-Marathon de Cancale-Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
1127/2722
41.4%
01:39:44
00:04:44
Route
494/SEM
30/04/2005
Landes et Bruyères - Cap Erquy
Erquy
22
14.9km
159/567
28.04%
01:17:56
00:05:14
Nature
73/SEM
22/05/2004
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
746/1931
38.63%
01:39:19
00:04:42
Route
327/SEM
04/05/2004
Landes et Bruyères
Erquy
22
14.9km
159/567
28.04%
01:17:56
00:05:14
Nature
73/SEM
21/09/2003
Semi-Marathon La Guerche-Vitré
Vitré
35
21.1km
129/194
66.49%
01:54:07
00:05:25
Route
57/SEM
25/05/2003
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Cancale
35
21.1km
759/2280
33.29%
01:37:29
 
RP
00:04:37
Route
340/SEM
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