Lena STEPHAN Palmarès personnalisé de toutes vos courses à pied effectuées

ID: 708860

STEPHAN
Lena
CLAMARTCAMATILLONRUNNING92 - SEF

	TOTAL
Nombre	35	14	9	6	3	2	1
Indice Moyen	65.1 44.32	61.94 39.32	71.81 54.47	67.09 48.38	61.95	64.89 34.76	46.84 17.81
Meilleur Indice	29.93 16.2	36.18 20.56	29.93 16.2	43.58 17.46	33.57	63.04 34.56	46.84 17.81

01:00:18
(vma 11.05)

01:40:39
(vma 14.81)

Plus
Longue

21.100km
Vannes
14/09/2025

Cumul

465km

Évolution Classement bzh

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2022	5	56.16	2154° / 3522	--> 61.16 %
2023	11	50.17	2117° / 4356	--> 48.6 %
2024	8	39.00	2036° / 6679	--> 30.48 %

Évolution Classement 22

Année	Nb courses	Indice top 5	Class.	Ratio
2023	7	53.29	285° / 567	--> 50.26 %

+ de Records

Cat.	5km	10km	20km	21.1km
RP	00:37:42	01:00:18	01:54:01	01:40:39
SEF	00:37:42	01:00:18	01:54:01	01:40:39

2025

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	TOTAL
Nombre	1	1
Indice Moyen	29.93 16.62	29.93 16.62
Meilleur Indice	29.93 16.62	29.93 16.62

Cumul

21km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/09/2025	Auray-Vannes ( Open + Championnat de France )	Vannes	56	21.1km	2232/7458 (409/2461)	29.93 (16.62)	01:40:39 ^RP	00:04:46	Route	152/SEF

2024

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	TOTAL
Nombre	8	3	2	2	1
Indice Moyen	50.04 21.83	53.01 25.7	49.77	47.47 18.84	46.84 16.2
Meilleur Indice	33.57 16.2	44.72 23.81	33.57	43.58 17.46	46.84 16.2

Cumul

121km

2036° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
14/12/2024	Course aux Dahus	Saint-Gilles-du-Mené	22	8km	78/179 (11/63)	43.58 (17.46)	00:49:36	00:06:12	Nature Nocturne	2/M0F
07/12/2024	Corrida de Lanvollon	Lanvollon	22	9.9km	193/412 (23/142)	46.84 (16.2)	00:50:36	00:05:07	Route	2/M0F
27/10/2024	Marathon Vert Duo Mc Donald's (21.1+21.1km) - 03:53:47	Rennes	35	21.1km	506/767 (/509)	65.97 (0)	01:54:43 ^RP	00:05:26	Relais	39/F+F
29/09/2024	Duo de l'Hermine (20.4+21.8km) - 03:37:24	Vannes	56	20.4km	95/283 (/217)	33.57 (0)			Relais	37/M+F
07/07/2024	Trail de l'Ic	Pordic	22	16km	161/277 (16/61)	58.12 (26.23)	01:36:57	00:06:04	Nature	12/SEF
05/05/2024	TKAL	Médréac	35	17km	218/388 (23/85)	56.19 (27.06)	02:04:34	00:07:20	Nature	10/SEF
24/03/2024	Trail du Kreiz Beizh	Pontivy	56	18km	165/369 (35/147)	44.72 (23.81)	02:04:11	00:06:54	Nature	15/SEF
20/01/2024	La Pote'Trail	Lamballe	22	11km	113/220 (18/89)	51.36 (20.22)	01:11:07	00:06:28	Nature Nocturne	9/SEF

2023

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	TOTAL
Nombre	11	5	2	2	1	1
Indice Moyen	66.68 37.94	61.79 34.84	62.84 37.14	64.89 34.76	86.3	82.81 61.39
Meilleur Indice	46.76 22.73	46.76 23.44	53.48 22.73	63.04 34.56	86.3	82.81 61.39

Cumul

158km

2117° bretonne
285° du 22

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
21/10/2023	Trail Urbain Lamballe Armor	Lamballe	22	12km	307/460 (47/136)	66.74 (34.56)	01:08:04	00:05:40	Route Nature	17/SEF
01/10/2023	Trail Urbain de Saint-Brieuc	Saint-Brieuc	22	12km	192/359 (25/110)	53.48 (22.73)	01:17:54	00:06:29	Route	16/SEF
23/07/2023	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	966/1338 (200/388)	72.2 (51.55)	01:54:01 ^RP	00:05:42	Route	98/SEF
16/06/2023	Corrida de Langueux	Langueux	22	20km	120/150 (16/29)	80 (55.17)	02:04:10 ^RP	00:06:13	Nature	5/SEF
10/06/2023	Trail de l'Odet	Ergué-Gaberic	29	13km	177/301 (23/78)	58.8 (29.49)	01:23:10	00:06:24	Nature	11/SEF
04/06/2023	Foulées Nature de Pommeret	Pommeret	22	11km	120/189 (14/53)	63.49 (26.42)	01:03:09	00:05:44	Nature	7/SEF
06/05/2023	UTMA en duo (20+15km) - 05:05:07	Huelgoat	29	15km	63/73 (/67)	86.3 (0)	02:34:37	00:10:18	Relais	13/F+F
10/04/2023	Trail du Bono	Le Bono	56	9km	174/276 (36/103)	63.04 (34.95)	00:52:39	00:05:51	Route Nature	18/SEF
19/03/2023	Trail de la Flora	Saint-Alban	22	12km	101/216 (15/64)	46.76 (23.44)	01:14:48	00:06:14	Nature	6/SEF
05/03/2023	Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz	Cléden-Cap-Sizun	29	15km	239/399 (69/174)	59.9 (39.66)	01:30:27 ^RP	00:06:02	Nature	20/SEF
04/02/2023	Trail Glazig	Plourhan	22	19km	559/675 (62/101)	82.81 (61.39)	02:08:55	00:06:47	Nature Nocturne	21/SEF

2022

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	TOTAL
Nombre	5	3	2
Indice Moyen	63.49 50.9	54.43 37.08	77.07 71.63
Meilleur Indice	36.18 20.56	36.18 20.56	65.4 43.26

Cumul

67km

2154° bretonne

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
10/12/2022	Courses aux Dahus	Saint-Gilles-du-Mené	22	15km	63/71 (5/5)	88.73 (100)	01:31:49 ^RP	00:06:07	Nature Nocturne	2/SEF
17/09/2022	Belle-Île-en-Trail	Belle-Île	56	19km	178/492 (51/248)	36.18 (20.56)	01:55:57	00:06:06	Nature	15/SEF
04/09/2022	Trail du Quiloury	Penguily	22	13km	49/67 (10/15)	73.13 (66.67)	01:27:44	00:06:45	Nature	6/SEF
29/01/2022	Trail Glazig	Plourhan	22	10km	361/552 (77/178)	65.4 (43.26)	01:09:54	00:06:59	Nature Nocturne	21/SEF
22/01/2022	La Pote'Trail	La Poterie	22	10km	115/213 (18/75)	53.99 (24)	01:04:30	00:06:27	Nature	5/SEF

2020

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	TOTAL
Nombre	3	1	1
Indice Moyen	68.46 49.04	87.87 81.38	70.68 47.93
Meilleur Indice	46.84 17.81	87.87 81.38	70.68 47.93

Cumul

22km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
05/12/2020	Ménestrail Connecté	Partout	22	8km	126/269 (13/73)	46.84 (17.81)	00:42:43	00:05:20	Virtuelle	7/SEF
02/02/2020	Tout Betton Court	Betton	35	5km	239/272 (118/145)	87.87 (81.38)	00:37:42 ^RP	00:07:32	Route	16/M0F
01/02/2020	Trail Glazig	Plourhan	22	9km	417/590 (104/217)	70.68 (47.93)	01:05:08	00:07:14	Nature Nocturne	29/SEF

2019

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	TOTAL
Nombre	3	3
Indice Moyen	78.64 62.67	78.64 62.67
Meilleur Indice	70.55 48.48	70.55 48.48

Cumul

35km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
29/06/2019	Trail de la Flora	Saint-Alban	22	10km	103/146 (32/66)	70.55 (48.48)	01:10:53	00:07:05	Nature	20/SEF
12/05/2019	Trail des Kaos	Saint-Julien	22	13km	351/406 (85/116)	86.45 (73.28)	01:43:27	00:07:57	Nature	35/SEF
03/02/2019	Trail Glazig - Course Ailes Marines	Plourhan	22	12km	419/531 (161/243)	78.91 (66.26)	01:33:22	00:07:47	Nature	79/SEF

2016

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	91.33 79.86	91.33 79.86
Meilleur Indice	90.82 77.78	90.82 77.78

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
04/12/2016	Foulées Muzillacaises	Muzillac	56	10km	270/294 (56/72)	91.84 (77.78)			Route	24/SEF
09/10/2016	Tout Rennes Court - La CMB	Rennes	35	10km	4768/5250 (1592/1943)	90.82 (81.94)	01:03:41	00:06:22	Route	795/SEF

2015

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	TOTAL
Nombre	2	2
Indice Moyen	86.66 71.01	86.66 71.01
Meilleur Indice	83.75 67.57	83.75 67.57

Cumul

20km

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.
11/10/2015	Tout Rennes Court	Rennes	35	10km	4787/5716 (1392/2060)	83.75 (67.57)	01:02:05	00:06:13	Route	698/SEF
04/10/2015	Foulées Briochines	Saint-Brieuc	22	10km	421/470 (102/137)	89.57 (74.45)	01:00:18 ^RP	00:06:02	Route	49/SEF

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