10234ème(-) Breton ID: 10049 GÉRARD Frédéric L ULTRA MARIN RAID DU GOL ... GRAND DEFI - M2M 315 COURSES (41.51%) 9 TRIATHLONS 00:32:23 (vma 20.62) 01:12:02 (vma 20.66) 02:43:24 (vma 19.40) 1 3 13 9 Plus Longue 100.000km Vannes 01/07/2022 Cumul 5669km Bilan Global sur la Carrière TYPE Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 181 11 77 37 6 3 315 Indice Moyen 44.29 48.35 36.24 35.08 50.48 45.56 41.51 Meilleur Indice 0.18 09/10/2005 15.82 01/05/2019 4.5 14/04/2018 6.35 19/10/2019 7.34 01/07/2022 21.45 10/06/2011 0.18 09/10/2005 Evolution Classement 56 Année Nb de Courses Indice top 5 Classmt 56 2015 5 27.54 1235° 2016 7 8.58 467° 2017 7 8.00 400° 2018 10 5.46 292°

++ Podiums en Championnats

2025 Bilan en 2025 TYPE Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 2 1 1 4 Indice Moyen 41.85 24.65 63.21 42.89 Meilleur Indice 15.78 16/03/2025 24.65 05/04/2025 63.21 02/02/2025 15.78 16/03/2025 Stats Persos en 2025 1 km max 54.000km Plourhan 02/02/2025 Cumul 84km Meilleures Perfs en 2025 10km 00:50:31 16/03/2025

2024 ( 11594ème breton ) Bilan en 2024 TYPE Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 3 3 4 10 Indice Moyen 66.92 85.4 45.81 64.02 Meilleur Indice 59.72 13/10/2024 76.69 25/02/2024 24.02 21/01/2024 24.02 21/01/2024 Stats Persos en 2024 km max 56.000km Plourhan 04/02/2024 Cumul 246km Meilleures Perfs en 2024 10km 00:52:26 04/02/2024 30km 02:44:48 17/11/2024

2023 Bilan en 2023 TYPE Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Toutes Courses Nombre 4 1 6 2 1 14 Indice Moyen 61.68 42.94 62.89 16.31 20.88 51.46 Meilleur Indice 28.57 01/04/2023 42.94 05/03/2023 16.3 18/03/2023 13.75 10/09/2023 20.88 28/05/2023 13.75 10/09/2023 Stats Persos en 2023 1 km max 65.000km Bon-Repos-sur-Blavet 28/05/2023 Cumul 295km Meilleures Perfs en 2023 10km 00:42:05 01/04/2023 21.1km 02:14:21 08/10/2023

2022 Bilan en 2022 TYPE Route Nature Trail Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 7 7 6 2 1 23 Indice Moyen 53.66 34.15 31.78 26.84 43.35 39.24 Meilleur Indice 19.5 30/01/2022 12.05 17/09/2022 10.58 19/03/2022 7.34 01/07/2022 43.35 01/07/2022 7.34 01/07/2022 Stats Persos en 2022 2 1 5 km max 100.000km Vannes 01/07/2022 Cumul 637km Meilleures Perfs en 2022 5000m 00:24:48 03/12/2022 10km 00:42:25 30/01/2022 21.1km 02:05:52 17/04/2022 100km 11:03:38 01/07/2022

2021 Bilan en 2021 TYPE Route Nature Trail Toutes Courses Nombre 2 5 4 11 Indice Moyen 235.56 26.34 44.14 70.85 Meilleur Indice 9.27 17/10/2021 11.08 30/10/2021 16.75 12/09/2021 9.27 17/10/2021 Stats Persos en 2021 1 2 km max 52.000km Iffendic 12/09/2021 Cumul 258km Meilleures Perfs en 2021 5000m 00:24:24 11/12/2021 42.195m 03:16:03 17/10/2021

2020 Bilan en 2020 TYPE Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 2 1 1 2 6 Indice Moyen 13.53 38.67 18.33 38.34 26.79 Meilleur Indice 9.8 08/03/2020 38.67 01/03/2020 18.33 26/01/2020 10.4 13/09/2020 9.8 08/03/2020 Stats Persos en 2020 1 1 km max 52.000km Iffendic 13/09/2020 Cumul 161km Meilleures Perfs en 2020 10km 00:41:51 27/09/2020 21.1km 01:29:00 08/03/2020 30km 02:45:45 01/03/2020

2019 Bilan en 2019 TYPE Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 13 2 9 4 28 Indice Moyen 41.19 55.44 33.27 34.13 38.66 Meilleur Indice 8.1 13/10/2019 15.82 01/05/2019 6.83 23/03/2019 6.35 19/10/2019 6.35 19/10/2019 Stats Persos en 2019 1 km max 51.000km Saint-Just 19/10/2019 Cumul 541km Meilleures Perfs en 2019 10km 00:41:08 08/05/2019 20km 02:28:08 01/05/2019 21.1km 01:29:27 17/03/2019 42.195m 04:08:58 24/11/2019

2018 ( 292ème du 56 ) Bilan en 2018 TYPE Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 17 1 13 4 35 Indice Moyen 38.07 41.94 29.95 47.53 36.25 Meilleur Indice 4.61 18/03/2018 41.94 01/05/2018 4.5 14/04/2018 9.49 26/05/2018 4.5 14/04/2018 Stats Persos en 2018 km max 58.000km Vannes 30/06/2018 Cumul 670km Meilleures Perfs en 2018 10km 00:39:48 18/03/2018 20km 01:44:11 01/05/2018 21.1km 01:28:32 14/10/2018 30km 02:46:16 26/05/2018 42.195m 03:03:00 28/10/2018

2017 ( 400ème du 56 ) Bilan en 2017 TYPE Route Route Nature Nature Trail Ultra Trail Toutes Courses Nombre 8 1 6 3 1 19 Indice Moyen 13.54 80.34 14.87 38.5 86.66 25.27 Meilleur Indice 6.86 08/10/2017 80.34 15/10/2017 8.88 19/03/2017 16.16 15/04/2017 86.66 01/07/2017 6.86 08/10/2017 Stats Persos en 2017 km max 58.000km Vannes 01/07/2017 Cumul 477km Meilleures Perfs en 2017 10km 00:39:46 09/12/2017 21.1km 01:30:13 10/09/2017 30km 02:57:10 27/05/2017 42.195m 03:05:58 22/10/2017

2016 ( 467ème du 56 ) Bilan en 2016 TYPE Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 6 1 13 3 23 Indice Moyen 54.5 22.29 29.81 14.7 33.95 Meilleur Indice 25.89 01/10/2016 22.29 06/03/2016 6.27 11/09/2016 12.61 28/05/2016 6.27 11/09/2016 Stats Persos en 2016 km max 42.195km Rennes 23/10/2016 Cumul 418km Meilleures Perfs en 2016 5000m 00:23:22 18/06/2016 10km 00:40:02 01/10/2016 21.1km 02:09:57 09/10/2016 30km 02:59:23 28/05/2016 42.195m 03:27:29 23/10/2016

2015 ( 1235ème du 56 ) Bilan en 2015 TYPE Route Route Nature Nature Trail Toutes Courses Nombre 6 3 12 4 25 Indice Moyen 64.74 34.52 44.55 22.16 44.61 Meilleur Indice 45.08 29/11/2015 23.86 01/05/2015 12.11 13/12/2015 18.49 18/04/2015 12.11 13/12/2015 Stats Persos en 2015 km max 42.195km Paris 12/04/2015 Cumul 428km Meilleures Perfs en 2015 5000m 00:24:46 20/06/2015 10km 00:50:28 29/11/2015 21.1km 01:52:24 13/09/2015 42.195m 04:23:27 12/04/2015

2014 Bilan en 2014 TYPE Route Toutes Courses Nombre 4 4 Indice Moyen 60.38 60.38 Meilleur Indice 50.83 21/06/2014 50.83 21/06/2014 Stats Persos en 2014 km max 42.195km La Rochelle 30/11/2014 Cumul 67km Meilleures Perfs en 2014 5000m 00:27:02 21/06/2014 10km 00:53:36 30/11/2014 42.195m 04:05:58 30/11/2014

2013 Bilan en 2013 TYPE Nature Ultra Trail Toutes Courses Nombre 1 1 2 Indice Moyen 42.96 91.44 67.2 Meilleur Indice 42.96 14/04/2013 91.44 7/12/2013 42.96 14/04/2013 Stats Persos en 2013 km max 75.000km Saint-Etienne 7/12/2013 Cumul 95km Meilleures Perfs en 2013 20km 01:58:33 14/04/2013

2012 Bilan en 2012 TYPE Route Ultra Trail Divers Toutes Courses Nombre 2 1 1 4 Indice Moyen 69.22 50.21 71.89 65.13 Meilleur Indice 53.8 14/10/2012 50.21 20/10/2012 71.89 15/06/2012 50.21 20/10/2012 Stats Persos en 2012 km max 64.000km Saint-Denis 20/10/2012 Cumul 90km Meilleures Perfs en 2012 10km 00:51:59 15/01/2012

2011 Bilan en 2011 TYPE Route Divers Toutes Courses Nombre 13 1 14 Indice Moyen 41.36 21.45 39.94 Meilleur Indice 4.26 20/03/2011 21.45 10/06/2011 4.26 20/03/2011 Stats Persos en 2011 1 1 km max 10.000km Vannes 11/09/2011 Cumul 120km Meilleures Perfs en 2011 5000m 00:18:54 15/04/2011 10km 00:44:24 15/05/2011

2010 Bilan en 2010 TYPE Route Toutes Courses Nombre 11 11 Indice Moyen 41.25 41.25 Meilleur Indice 15 16/04/2010 15 16/04/2010 Stats Persos en 2010 1 1 km max 10.000km Bruz 03/10/2010 Cumul 96km Meilleures Perfs en 2010 5000m 00:21:41 21/03/2010 10km 00:42:51 03/10/2010

2009 Bilan en 2009 TYPE Route Toutes Courses Nombre 13 13 Indice Moyen 51.28 51.28 Meilleur Indice 21.47 19/09/2009 21.47 19/09/2009 Stats Persos en 2009 km max 42.195km La Rochelle 29/11/2009 Cumul 149km Meilleures Perfs en 2009 5000m 00:21:12 04/10/2009 10km 00:43:57 18/10/2009 21.1km 01:55:32 20/06/2009 42.195m 04:21:14 29/11/2009

2008 Bilan en 2008 TYPE Route Toutes Courses Nombre 16 16 Indice Moyen 39.77 39.77 Meilleur Indice 4.19 29/03/2008 4.19 29/03/2008 Stats Persos en 2008 km max 21.100km Paris 02/03/2008 Cumul 153km Meilleures Perfs en 2008 5000m 00:20:32 29/03/2008 10km 00:42:11 23/03/2008 21.1km 02:22:06 02/03/2008

2007 Bilan en 2007 TYPE Route Toutes Courses Nombre 16 16 Indice Moyen 29 29 Meilleur Indice 13.46 22/09/2007 13.46 22/09/2007 Stats Persos en 2007 km max 21.100km Orvault 11/03/2007 Cumul 166km Meilleures Perfs en 2007 5000m 00:19:55 23/06/2007 10km 00:40:53 01/06/2007 21.1km 01:43:27 11/03/2007

2006 Bilan en 2006 TYPE Route Toutes Courses Nombre 14 14 Indice Moyen 37.15 37.15 Meilleur Indice 0.35 15/01/2006 0.35 15/01/2006 Stats Persos en 2006 1 km max 15.000km Rennes 19/03/2006 Cumul 143km Meilleures Perfs en 2006 5000m 00:21:06 17/06/2006 10km 00:32:42 15/01/2006

2005 Bilan en 2005 TYPE Route Toutes Courses Nombre 12 12 Indice Moyen 31.48 31.48 Meilleur Indice 0.18 09/10/2005 0.18 09/10/2005 Stats Persos en 2005 1 3 1 km max 42.195km La Rochelle 27/11/2005 Cumul 207km Meilleures Perfs en 2005 10km 00:32:23 09/10/2005 21.1km 01:12:02 30/10/2005 42.195m 02:43:24 27/11/2005

2004 Bilan en 2004 TYPE Route Route Nature Toutes Courses Nombre 8 1 9 Indice Moyen 52.06 91.18 56.41 Meilleur Indice 8.89 10/10/2004 91.18 25/01/2004 8.89 10/10/2004 Stats Persos en 2004 km max 42.195km Paris 04/04/2004 Cumul 138km Meilleures Perfs en 2004 5000m 00:23:53 26/06/2004 10km 00:52:08 17/10/2004 21.1km 01:38:02 07/03/2004 42.195m 03:13:21 04/04/2004

2003 Bilan en 2003 TYPE Route Toutes Courses Nombre 1 1 Indice Moyen 88.72 88.72 Meilleur Indice 88.72 13/09/2003 88.72 13/09/2003 Stats Persos en 2003 km max 10.000km Noyal-Chatillon-sur-Seiche 13/09/2003 Cumul 10km Meilleures Perfs en 2003 10km 00:56:11 13/09/2003

1998 Bilan en 1998 TYPE Route Toutes Courses Nombre 1 1 Indice Moyen 63.93 63.93 Meilleur Indice 63.93 20/09/1998 63.93 20/09/1998 Stats Persos en 1998 km max 21.100km Cancale 20/09/1998 Cumul 21km Meilleures Perfs en 1998 21.1km 01:46:26 20/09/1998

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